تاثیر ورزش صبحگاهی بر برخی فاکتورهای خطر زای قلبی عروقی زنان میانسال
thesis
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه پیام نور - دانشگاه پیام نور استان تهران - دانشکده تربیت بدنی
- author ازاده امینی
- adviser علی اصغر رواسی ابوالفضل فراهانی
- Number of pages: First 15 pages
- publication year 1389
abstract
هدف از این تحقیق،بررسی تاثیر 8 هفته ورزش صبحگاهی بر کلسترول،تری گلیسیریدldl،hdlوbmi است.در راستای رسیدن به این هدف،از میان58 زن سالم غیرورزشکار شهر ارسنجان که داوطلب شرکت در پروژه بودند،30 نفر به صورت تصادفی انتخاب شدند و به صورت تصادفی نیز به دو گروه15 نفری کنترل و تمرین تقسیم شدند.قبل از شروع تمرینات از هر دو گروه نمونه خونی برای مشخص کردن مقادیر اولیه متغیرها به عنوان پیش آزمون گرفته شد،سپس گروه تمرین به مدت 8 هفته،هفته ای 3 روز و هر روز 1 ساعت تحت ورزش صبحگاهی شامل حرکات کششی و ایستگاهی ودویدن با شدت 65 تا 75 در صدحداکثر تواتر قلبی قرار گرفتند. در این مدت گروه کنترل هیچ فعالیت بدنی خاصی نداشتند. و بعد از 8 هفته از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد.داده ها با نرم افزار spss و آزمون t وابسته ومستقل مورد تجزیه وتحلیل آماری قرار گرفتند.نتایج نشان دادندکه میزان tg،tc،ldlوbmi در گروه تمرین کاهش معنا دار و میزان hdl افزایش معنا داری داشتند.درآزمودنی های گروه کنترل میزان تغییرات عوامل مذکور غیر معنی دار بود.نتایج این تحقیق آشکار ساخت که زنان میانسال با انجام فعالیت های ورزشی می توانند عوامل خطرزای قلبی_عروقی خود را بهبود بخشند.
similar resources
تاثیر دوبرنامه تمرین(پیوسته و گسسته) بر عوامل خطر زای قلبی عروقی زنان میانسال غیر ورزشکار
چکیده تاثیر دوبرنامه تمرین(پیوسته و گسسته) بر عوامل خطر زای قلبی عروقی زنان میانسال غیر ورزشکار به کوشش فائقه دهقانی پور هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر دو برنامه تمرین گسسته و پیوسته بر عوامل خطر زای قلبی عروقی زنان میانسال غیر ورزشکار بود. روش: آزمودنی های تحقیق 45 نفر زن غیر ورزشکار بودند که از میان داوطلبان افرادی که شرایط شرکت در تحقیق را داشتند به صورت هدفمند به عنوان آزمودنی ...
15 صفحه اولبررسی اثر یک دوره تمرین مقاومتی بر برخی عوامل خطر زای قلبی عروقی در زنان مبتلا به سندرم متابولیک
Introduction: Metabolic syndrome is considered as a risk factor for many chronic diseases such as type 2 diabetes and cardiovascular diseases. The syndrome is caused by such factors as poor nutrition, sedentary lifestyle, and genetic predisposition, while higher muscle strength levels are associated with a lower metabolic syndrome. Therefore, the present study aimed to evaluate the response of ...
full textتأثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخص‌های دستگاه ایمنی افراد میانسال
مقدمه: هدف از مطالعه‌ی حاضر بررسی اثر 8 هفته ورزش صبحگاهی بر ایمونوگلوبولین A بزاقی (S-IgA) و کورتیزول سرم و رابطه‌ی بین آنها در افراد میانسال بود. مواد و روش‌ها: 30 مرد غیر فعال سالم 30 تا 50 ساله (با میانگین قد 06/175 سانتی‌متر و وزن 43/77 کیلوگرم) به طور تصادفی انتخاب�و به دو گروه آزمون و شاهد تقسیم شدند. گروه آزمون به مدت 8 هفته و هفته‌ای 3 جلسه در ساعت 6 صبح ورزش صبحگاهی را با شدت 75 درصد ...
full textتاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر برخی عوامل خطر قلبی- عروقی زنان چاق غیرفعال
اهداف: فعالیت بدنی و رژیم غذایی به‌عنوان اصولیترین و علمیترین روش‌های کاهش علایم بیماری‌های قلبی- عروقی شناخته شده‌اند. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر برخی ریسک‌فاکتورهای قلبی- عروقی در زنان چاق غیرفعال بود. مواد و روش‌ها: در این تحقیق نیمه‌تجربی در سال 1394، تعداد 40 زن غیرفعال چاق ساکن شهرستان مشهد به‌روش نمونه‌گیری دردسترس و هدفمند انتخاب شده و به‌طور تصا...
full textبررسی اثر یک دوره تمرین مقاومتی بر برخی عوامل خطر زای قلبی عروقی در زنان مبتلا به سندرم متابولیک
مقدمه: سندرم متابولیک به عنوان یک عامل خطرزابرای بیماری های مزمن متعددی مانند دیابت نوع2 و بیماری قلبی- عروقی محسوب می شود که از طریق برخی عوامل مانند تغذیه ناسالم، روش زندگی بی تحرک و استعداد ژنتیکی ایجاد می گردد. در حالی که سطوح بالاتری از قدرت عضلانی با خطر پایین تر سندرم متابولیک همراه می باشد. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی پاسخ برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان مبتلا به سندرم متابولیک به...
full textاثر هشت هفته ورزش صبحگاهی بر نیمرخ عوامل خطرزای قلبی-عروقی، مقاومت انسولین و ترکیب بدن زنان بزرگسال غیرورزشکار
هدف این تحقیق بررسی اثر هشت هفته ورزش صبحگاهی بر نیمرخ عوامل خطرزای قلبی-عروقی، مقاومت انسولین و ترکیب بدن زنان بزرگسال غیرورزشکار بود. تعداد 30 نفر با دامنه سنی 45 تا 60 سال انتخاب شدند. اطلاعات اولیه در خصوص سن، وزن، قد و ... آزمودنی ها اندازه گیری و ثبت شد. سپس آزمودنی ها به صورت تصادفی ساده در دو گروه 15 نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. از سیاهرگ دست راست هر آزمودنی cc10 در حالت ناشتایی خون گ...
15 صفحه اولMy Resources
document type: thesis
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه پیام نور - دانشگاه پیام نور استان تهران - دانشکده تربیت بدنی
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023